Estirando la columna vertebral
Nos colocaremos como en la posición de la foto y poco a poco iremos
iremos avanzando hacia delante ayudandonos de las manos para poder estirar toda la columna, para acabar completamente estirados en el suelo.
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21 Agosto 2007
Nos colocaremos como en la posición de la foto y poco a poco iremos
iremos avanzando hacia delante ayudandonos de las manos para poder estirar toda la columna, para acabar completamente estirados en el suelo.
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